アラカンシニアの興味津々

60代からの日記風生活術。興味の赴くままに綴っていければと思っています。

2019-11-04から1日間の記事一覧

マクロビオティック食事法の本を読んで

現代においては、輸送手段の発達や食物加工技術の進歩により、世界中の食材を口にすることができるようになりました。 その結果、日本でもアメリカに影響を受けた健康食ブームや、サプリメント文化が定着してきました。 ただ、食生活は体のみならず、心も左…