どうも最近疲れやすくなりました。まあ、年齢的な面も大いに関係しているのでしょうが、元気なシニアの方も大勢いますので、あまり、年のせいにはしたくないのですが‥ どんなに好きなことをしていても、長時間集中して作業をしていると疲れます。 好きなこと…

またまた血圧の話になります。 血圧の１日２４時間の変動についてですが、通常は起床前後から数値が上がり始め、午後から夜にかけては徐々に低下、睡眠中は日中より低くなるのが一般的です。 家庭で血圧を測る場合はできれば朝晩２回、毎日同じ時間帯に測る…