2019-12-13から1日間の記事一覧

疲れを感じたら深呼吸とストレッチ

どうも最近疲れやすくなりました。まあ、年齢的な面も大いに関係しているのでしょうが、元気なシニアの方も大勢いますので、あまり、年のせいにはしたくないのですが‥ どんなに好きなことをしていても、長時間集中して作業をしていると疲れます。好きなこと…